Me lo dice sempre anche lo zio Mic.

Tra i motivi che di solito si citano a favore di un'attività fisica regolare, raramente sento nominare quello che per me è il più importante: tonifica la forza di volontà. Combattendo la pigrizia fisica si impara a fare la stessa cosa nella sfera mentale e spirituale: diventa più facile abbandonare le proprie sicurezze per avventurarsi verso nuove frontiere; è meno probabile che si rimandino degli impegni e si accetti la mediocrità, e si prova un vero piacere a sfidare se stessi ponendosi obiettivi più alti che richiedono un grande sforzo. È arrivato il momento di costruire la tua forza di volontà, Pesci. Tu sai cosa devi fare.


(Rob Brezsny, Pesci 3/9 marzo 2006, grassetto mio.)